宜人配资
你有没有发现，有时候什么事都没做，就觉得特别累？
像一台漏电的手机，即使静静放着，电量也在消失。
看过这么一部电影。
男主早晨醒来，躺在床上，开始盘算今天做什么：
洗碗、洗衣服、扔垃圾、打扫浴室，给老妈打电话......
还没开始，就陷入犹豫：先做哪一项？
“洗衣服？可是打扫浴室后，身上的衣服也会脏”，这种安排不算完美。
“先扔垃圾？可碗没洗，等下又有厨余”，跑两趟多累。
对安排的极端要求，让他一遍遍纠结犹豫顺序，又一次次推翻。
结果一天过去，天都黑了，垃圾没扔，衣服没洗，一切都停留在早上的样子。
而他，还躺在床上，外人看起来可能很放松，但只有他自己知道：
经过一天的心理斗争，精力都因为内耗花光了。
很多人看到这，都像看见了自己：“我陷入内耗的样子，简直和他一模一样。”
一个人开始精神内耗，大概会有这3种迹象：
开始做事前，就犹豫不决、拖延；
正式开始后，普遍效率低；
整个过程中，想特别多，内心戏很足；
像一个有漏孔的气球，再使劲吹宜人配资，也吹不起来。
对此，老师的解释是：
虽然身体处于放松状态，但你的大脑却没有停止内耗，依然会按照某种模式运行。
如果你内耗的模式已经根深蒂固，长时间意识不到，生活只会在不知不觉中，变得越来越不快乐。
所以，电影里的男主，还是因为自己的懒和拖延自责，陷入了无尽的焦虑中：“又浪费了一天。”
现实中，我们纠结内耗的情绪，可能比影片还严重：
聚会时，“为什么Ta是那个表情？刚才是我说错话了吗？” 个人规划，“考研还是工作？打拼事业还是顾全家庭？” 出门约会，”今天穿什么衣服，朋友圈发哪张照片，说哪句话”； .......
心里始终就像住着两个小人，不断打架，反复琢磨，越来越痛苦。
心理学对这种状态的解释是：你触发了自己的内在敌人。
苏格拉底说过，每个人都有内在敌人，它让人远离真正的生活。
拿电影里的男主说，心中的内在敌人就是典型的「漂浮小人」。
他的内心始终有一块不确定的区域，如果事情没有安排好，就很难付诸行动。
就算自我斗争了一整天，眼看着自己陷入黑暗，但开始之前，一切都要安全且妥当。
别的事也是如此：
工作前要收拾好桌面；
旅游前要做好攻略；
告白前也要确定对方也喜欢自己；
漂浮小人隐蔽地设下陷阱，向你发起一场场内在战争，带来很多难以觉察却又没必要的痛苦。
你一想养成好习惯，管理好时间，为未来存更多的钱，它就出来浪费你的时间，苛责你的幸福，击碎你的自信。
武老师说过：真正能变好的人，都是内在和谐的人，每一部分都不会捣乱。
可以说，只有认清自己的内在敌人，才能真正提高行动力，成为自律不内耗的人。
除了漂浮小人，其它内在敌人也会用不同的方式阻止你变好：
孤独小人：给人疏离感，很少朋友，假性独立;
戒备小人：觉得人不可信，随时警惕别人的欺骗和背叛；
自轻小人：让你有低价值感、低配得感；
如果想要减少纠结和焦虑，把自己想做的事做好，为自己做决定时不再瞻前顾后、左顾右盼。
那你一定要好好了解自己的内在敌人：
它是哪个小人？是如何孵化出来的？如何影响你的生活？怎样才不被拖累？
这一次，武志红X看见心理从基于基模治疗法(Schema Therapy)为雏形，结合埃里克森八阶段理论研发出了【内在敌人测评】。
透过测试，让你快速辨别限制自己的内在敌人，不再被Ta拖累！
全新测评，重磅上线！
39元，找到你的内在敌人
识别二维码，立即测试
- 适测人群 -
1.停留在现状难以突破的人
2.拼命努力却一直内耗的人
3.想突破设限升级自我的人
4.想重新找准人生方向的人
- 报告内容 -
1.你的内在敌人是哪个小人？
2.看清它给你布下的陷阱？
3.他通过哪些手段阻碍你？
3.找到它不让你变好的原因。
全新测评，重磅上线！
39元，找到你的内在敌人
识别二维码，立即测试
广瑞网配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
沪深京指数
热点资讯
